Løbesko opbygning
En løbesko er opbygget således:
Løbeskoen skal passe til din fod, og der skal være cirka 6 mm ud til spidsen af skoen, når du står helt fladt med begge sko på. Under løbet vil foden bevæge sig, og i tilfælde af for små sko vil foden/fødderne støde i mod. Det kan give vabler og gnavsår.
Læs mere om løbestil her > >
Ved køb af løbesko
Når du har prøvet en masse forskellige løbesko i en specialbutik og mener, at du har fundet de rigtige, er det en god ide at bruge lidt ekstra tid hjemme og gå lidt rundt med de nye sko inden den første tur i skoven. Det skal føles godt at have løbeskoene på. – Hvis du er usikker på købet, bør du tage tilbage til butikken og prøve endnu flere par.
Har du allerede et par løbesko i brug, kan du med fordel skifte mellem de to par sko et par uger, inden de gamle løbesko "sendes" på pension. Husk, at det med stor sandsynlighed ikke er muligt at købe den samme slags løbesko igen, fordi moden hurtigt ændrer sig.
Et par løbesko kan normalt holde til cirka 900 kilometers løb. Naturligvis spiller både vægt og underlag ind i vurderingen af skoens tilstand. Støddæmpningen bliver også ringere med tiden.
Løbesko - løbestil
